5 dni

Proszę o pomoc po 3 tyg boli mnie odcinek ledzwiowy czym to może być spowodowane? Czy przestać brać? Co robić? Od 4 dni dopiero używam flex. Od początku vitamin b,omega 369,vit c. Vinko w tabletkach 4x1 w dzień do tego osłonka.

Siemanko Chciałbym się od was dowiedzieć jak najlepiej zrobić odblok po 3 latach bombki,w trakcie leciało Hcg ,teść max 500 tyg. I co jakiś zaś dorzucana deka w niewielkich ilościach. Dzisiaj zrobiłem ostatni strzał 50mg teścia, tyle dawałem co 3 dni od pół roku. Wiem ze muszę zrobić badania za około 10-12dni . Dzięki za odpowiedź z góry

Wchodzę na cykl od poniedziałku, meta przez 4 tygodnie, po 30 mg dziennie oraz enan 20 strzałów co piąty dzień przez pierwszy miesiąc, a gdy sie meta skończy to wbijać co 3 dni. Wiele stracę, niż cisnąc do 12 tygodnia? Bo tak wyjdzie cały cykl 8 tygodni ale nie mogę dłużej, bo wyjeżdżam i się zastanawiam czy 8 tygodni na cyklu ma sens.

dzisiaj zakupiłem sobie ławeczke skośną na brzuch, ławke na wycisk ze skosem i rozpiętkami, gryf prosty i co moge z tym zrobić chodzi mi głównie o rzezbe, stazu treningowego nie mam, mam 188 cm wzrostu,70 kg, biceps 31 cm od kilku dni robie a6w Zmieniony przez - oskarwoj w dniu 2006-07-16 23:39:22

Witam.Za kilka dni biorę udział w biegu na 10 mil.Nigdy wcześniej nie biegałem na tak długie dystanse i mam mały problem jak się przygotować,co zjeść w dniu biegu aby nie zabrakło mi energii i żebym wogóle ukończył ten bieg

Wiam! mam male pytanko ... czy da sie zrobic diete bez prawdziwego obiadu ( 3 dni w tygodniu ) problem u mnie jest taki ze mam malo czasu i na silownie chcialbym chodzic od razu po szkole ... jakies pomysly ? a i w gre nie wchodzi "jedzenie na miescie"

Mam prosbe ... rozpiszcie mi cykl , posiadam : CP 665g Orange Creatyne monohydrate 1250 , 300caps. Olimp Jak dawkowac zebym zurzyl CP w ciagu 35 Dni ... ? jak laczyc to z kreatyna (kreatyny moze zostac na kolejny cykl , nic sie nie dzieje;) ) , cwicze pon. sro. pia. jak dawkowac w DT i w DnT . z Gory dzieki za pomoc ;))

Witam, mam redukcje juz od jakiegos czasu i zastanawiam sie, czy w dni nietreningowe jesli nie bede posiadac miesa (kurczak itp.) moge go zastapic np. jajkami lub twarogiem? (chodzi mi tu o 4-5 posilek (w dt sa to przed i po treningowe) Pozdrawiam Zmieniony przez - Biobled w dniu 2011-02-27 20:39:37

cwiczę ponad 1 rok , zakupiłem 150 tabletek metanabolu z mołdawi i 6 paczek testosteronu z jelfy , chciałem byscie rozpisali mniej wiecej jak brać testosteron czy jest możlowosc dawać co drugi dzien po 1 ampulce czy co 3 dni proszę o rozważną odpowiedz z góry dziekuje i troszkę wyrozumiałosci iz mało funkcjonuje odpisujac na forum

Witam, jestem w trakcie 8 tygodnia enana na poczatku byla jeszcze meta. cykl planuje pociagnac jeszcze 2 tyg (zostaly mi 4 amp). Na pct mam 5000j.m HCG i 20 tab cloma. Cloma wezme 10 dni po ostatnim strzale a kiedy zapodac HCG, jakie dawki oraz jak czesto je bic? Pozdrawiam PS. W 6 tyg doszlo do artrofii jader myslicie ,ze 5000j.m hcg starczy ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć od doświadczonych osób jak rozłożyć i poukładać suplementacje w ciągu dni treningowych i nie treningowych. Posiadam: Olimp - CARBONOX - 1000g Scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g ActivLab - BCAA Xtra - 500g Trec - CM3 1250 - 360kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap Z góry wielkie dzięki!

mam 175cm wzrostu, 60 kg, 16 lat. cwicze a6w. chce wprowadzic do mojego treningu na spalenie tluszczu jakies aeropy- glownie bieganie, kolo godziny dziennie, 6 dni w tyg. po jakim czasie nie bede mial tluszczu na brzuchu?

WItam, wiek: 22 wzrost: 175cm waga: 69kg Cel: Przytyć do 75kg Tryb życia: Student dzienny, możliwy jedynie trening rano o godzinie 9, trening 3 dni w tygodniu (pon, śr i pt). Myślę, że jestem typem ektomorfika. Proszę o ocenę mojej diety. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3920fb3c86c24cc59ef59b9fa294e623.png

Podczas gdy uderzam w worek na treningu bokserskim strasznie bolą mnie pięści myślałem że po jakimś czasie to przejdzie ale już od 5 dni nie przechodzi wiecie może co sie mogło stać ???

A więc mam do was takie pytanie, czy mogę robić pompki na pięściach w dni nie treningowe i czy w ogóle warto? Ćwiczę tak: TTWTTWW. Chcę je robić bo słyszałem, ze dobrze działają na nadgarstki, ale wychodzi na to, ze ćwiczył bym klatę 4 razy w tygodniu i czy nie będzie jakieś dysproporcji?

Siema, jakos w listopadzie skończyłem cykl SAA, teraz trochę nie ćwiczyłem i trochę spadło no i planuje cos odrobic na suplach. Mógłby ktos poradzić jak to brać? czy hp tylko w dni treningowe czy w nie treningowe też bo tego to troche nie ogarniam no i ogolnie cały zarys suplementacji. pozdrawiam

Witam Mam 18 lat 182 cm wzrostu i 86 kg. Chciałbym spalić trochę sadła i przybrać troszkę masy mięśniowej, a w późniejszym okresie pomyśleć o rzeźbie. Jakieś porady dla początkującego? Myślałem nad treningiem aerobowym, ograniczeniem w spożywaniu węglowodanów oraz 2-3 dni w tygodniu siłowni, do tego spróbować z jakimś dobrym spalaczem.

Witam, prolo jak wiemy to 100mg/1ml. Zakładając ze ktos chce bić 400mg tygodniowo przez 10 tyg. Jak to w takim przypadku rozplanować, co 5 dni 285mg/2,85ml soku? Nie za duża ilość na jeden strzał? W poślada czy w udo?

byłem miesiąc temu u dentysty i mialem leczenie kanalowe.. bylo wszystko dobrze, ząb przestal bolec, ale 3 dni temu bol powrocił...boli bardzo tabletka nawet nie pomaga. Co moze byc przyczyną i jak moge temu zaradzic?

siema mam dylemat iż nie wiem jak zwiększyć ilość robić 5 serii codziennie przez 6 dni w tygodniu plus 3 razy silownia i judo czy na siowni 3 serii z obciązeniem 3 razy w tygodniu plus judo?